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標題:
是否標準?
發問:
175cm 63kgs male 33歲
量 度 身 體 肥 胖 的 方 法 ， 其 中 一 種 界 定 肥 胖 標 準 的 最 常 用 方 法 ， 即 「 體 質 指 數 （ Body Mass Index, BMI ） 」 。 體 質 指 數 的 計 算 方 法 ： 體 重 （ 公 斤 ） ÷ 〔 身 高 （ 米 ） × 身 高 （ 米 ） 〕 你的體質指數：20.57，正常 肥 胖 的 原 因 就 是 體 內 積 聚 了 過 多 的 脂 肪 ， 事 實 上 ， 單 憑 「 體 質 指 數 」 來 評 定 肥 胖 ， 多 年 來 專 家 們 對 此 產 生 很 多 的 批 評 ， 尤 其 是 針 對 一 些 邊 緣 肥 胖 或 偏 瘦 的 人 士 。 主 要 原 因 是 由 於 身 體 的 重 量 ， 除 了 包 括 脂 肪 外 ， 還 有 不 同 的 物 質 ， 如 肌 肉 、 骨 骼 及 內 臟 器 官 等 。 以 肌 肉 為 例 ， 體 格 健 碩 的 人 士 ， 容 易 被 界 定 為 超 重 ， 原 因 是 計 算 體 質 指 數 的 時 候 ， 並 未 能 分 辨 出 重 量 的 來 源 ， 肌 肉 還 是 脂 肪 ？ 再 者 ， 體 質 指 數 也 沒 有 計 算 性 別 的 分 別 ， 男 女 的 體 內 脂 肪 及 肌 肉 分 布 顯 然 不 同 。 它 只 反 映 了 體 重 與 身 高 的 關 係 而 已 ， 市 民 不 宜 過 份 依 賴 ， 適 宜 作 為 參 考 之 用 。 由 於 體 質 指 數 的 可 靠 度 備 受 質 疑 ， 所 以 近 年 的 專 家 均 建 議 出 多 種 量 度 肥 胖 的 方 法 。 若 發 現 體 質 指 數 偏 高 ， 同 時 應 該 量 度 腰 圍 大 小 ， 量 度 皮 下 脂 肪 及 腰 臀 比 例 等 等 ， 這 樣 才 能 準 確 地 評 定 身 體 肥 胖 情 況 。 人體的脂肪百分比怎樣才算適中？ 很多女士經常說自己很肥很肥，這可能只屬於主觀的想法，因為肥胖是可以客觀量度的，並有數據可尋．要量度身體脂肪，最簡便的方法是使用脂肪磅． ======================= 成年男性正常脂肪百分比：14-23% 成年女性正常脂肪百分比：17-27% ======================= 例外的情況亦有，就以健身運動員為例，他們由於經常作負重運動，令體內的肌肉過盛，體重往往超出"標準"，但其體內脂肪比例卻往往偏低．所以以上男女的脂肪百分比，不商用於兒童，老人，孕婦及運動員．盡快檢查身體脂肪百分比，看是否需要減肥？ 腰圍與臀圍比值是人體脂肪分佈的指標，過多脂肪積聚於腰間與患有慢性疾病(如: 心臟病、糖尿病等)有關。正常比值：男性 < or = 1.0， 女性 < or = 0.8
其他解答:
BB女身長85CM, 體重8KG 是否標準|||||physically you are fine, 5' 8" plus, not too big, but healthy. well, standard for what ? modeling ? you need face and confidence, very important. know how to walk and move ... for dating ? all relative ... you need cash for sure.
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175cm 63kgs male 33歲
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最佳解答:量 度 身 體 肥 胖 的 方 法 ， 其 中 一 種 界 定 肥 胖 標 準 的 最 常 用 方 法 ， 即 「 體 質 指 數 （ Body Mass Index, BMI ） 」 。 體 質 指 數 的 計 算 方 法 ： 體 重 （ 公 斤 ） ÷ 〔 身 高 （ 米 ） × 身 高 （ 米 ） 〕 你的體質指數：20.57，正常 肥 胖 的 原 因 就 是 體 內 積 聚 了 過 多 的 脂 肪 ， 事 實 上 ， 單 憑 「 體 質 指 數 」 來 評 定 肥 胖 ， 多 年 來 專 家 們 對 此 產 生 很 多 的 批 評 ， 尤 其 是 針 對 一 些 邊 緣 肥 胖 或 偏 瘦 的 人 士 。 主 要 原 因 是 由 於 身 體 的 重 量 ， 除 了 包 括 脂 肪 外 ， 還 有 不 同 的 物 質 ， 如 肌 肉 、 骨 骼 及 內 臟 器 官 等 。 以 肌 肉 為 例 ， 體 格 健 碩 的 人 士 ， 容 易 被 界 定 為 超 重 ， 原 因 是 計 算 體 質 指 數 的 時 候 ， 並 未 能 分 辨 出 重 量 的 來 源 ， 肌 肉 還 是 脂 肪 ？ 再 者 ， 體 質 指 數 也 沒 有 計 算 性 別 的 分 別 ， 男 女 的 體 內 脂 肪 及 肌 肉 分 布 顯 然 不 同 。 它 只 反 映 了 體 重 與 身 高 的 關 係 而 已 ， 市 民 不 宜 過 份 依 賴 ， 適 宜 作 為 參 考 之 用 。 由 於 體 質 指 數 的 可 靠 度 備 受 質 疑 ， 所 以 近 年 的 專 家 均 建 議 出 多 種 量 度 肥 胖 的 方 法 。 若 發 現 體 質 指 數 偏 高 ， 同 時 應 該 量 度 腰 圍 大 小 ， 量 度 皮 下 脂 肪 及 腰 臀 比 例 等 等 ， 這 樣 才 能 準 確 地 評 定 身 體 肥 胖 情 況 。 人體的脂肪百分比怎樣才算適中？ 很多女士經常說自己很肥很肥，這可能只屬於主觀的想法，因為肥胖是可以客觀量度的，並有數據可尋．要量度身體脂肪，最簡便的方法是使用脂肪磅． ======================= 成年男性正常脂肪百分比：14-23% 成年女性正常脂肪百分比：17-27% ======================= 例外的情況亦有，就以健身運動員為例，他們由於經常作負重運動，令體內的肌肉過盛，體重往往超出"標準"，但其體內脂肪比例卻往往偏低．所以以上男女的脂肪百分比，不商用於兒童，老人，孕婦及運動員．盡快檢查身體脂肪百分比，看是否需要減肥？ 腰圍與臀圍比值是人體脂肪分佈的指標，過多脂肪積聚於腰間與患有慢性疾病(如: 心臟病、糖尿病等)有關。正常比值：男性 < or = 1.0， 女性 < or = 0.8
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